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保护乳房!对乳腺癌说再见!
发布时间:2015-05-26 09:31
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保护乳房 对乳腺癌说再见!健康、挺拔的乳房是每个女人都想拥有的，但是不良的习惯以及其他因素都会导致乳房出现问题，乳腺癌就是其中比较常见的一种女性健康杀手。不仅损害了身体健康，还在一定程度上影响了美观。那么，乳房如何有效护理呢?下面来听一下花都狮岭都市妇产医院专家的介绍。
乳腺癌成年轻女性健康杀手
日常生活中，生活习惯不规律、饮食不当，经常吸烟、酗酒，多吃煎炸食品和各种糕点甜食会增加患乳腺癌的风险。除此之外，女性经常熬夜也会增加乳腺癌的发病率。研究显示，女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%。
人流也是导致女性患乳腺癌的重要因素之一，与未曾有过妊娠的女性相比，有流产阅历的女性患乳腺癌的危急要高很多，这说明流产次数越多，患乳腺癌的危急性越大。
如何做好乳房保卫战
1、多吃富含纤维素的食物
肥胖和体重的增加都有也许导致乳癌发生。平时要少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中也许导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。
2、坚持适当的运动
运动不仅有利于身体健康，还能下降乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动比较，得乳腺癌的几率会下降60%。
3、少穿束胸或紧身衣，合理运用文胸
避免穿束胸或紧身的衣物，过度舒服胸部对健康不利。另外，适宜的文胸是很重要的，较好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平常要注重文胸的卫生，睡觉时一定要摘掉文胸。
网友评论
坏习惯：5小时前
预约周末去做个检查，希望不要让我失望
非诚勿扰：8小时前
之前有个朋友在那生孩子，说总体还是不错的，我也打算去看看
小乖乖：8小时前
去年2月份我朋友在那生了个大胖baby。我那朋友的老公别提有多高兴啊。
孤岛惊魂：9小时前
那医院就在我住的地方附近，之前去了一次，刷的社保卡，没花多少钱，话说那边的前台和护士蛮漂亮的列，哈哈
甜蜜蜜：10小时前
医生服务很好，环境也不错，提前预约的，没有等多久就轮到我了，整个下来还蛮好的！
后来之秀：12小时前
之前又在报纸上看到他们有做一个妇检，正好旁边有个朋友想做这个检查，就和他说了下，搞了个免费检查，冒花钱，这个蛮好的
得得地：13小时前
从那家医院经过，看上去还是不错的
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医院地址：狮岭镇阳光南路8号(近人才市场)
乘车路线：乘坐花3路、花3路B、花62路、花82路、花83路、花89路、花91路、花13路至阳光路站下。
