妈妈之母乳喂养篇—给宝宝较好的开始

发布时间:2016-08-31 11:29  

　　1、母乳喂养的好处：

　　1) 母乳是婴儿必须和较理想的食品,其所含的各种营养物质较合适婴儿的消化和吸收,而且具有较高的生物利用率。

　　2) 母乳含有丰富的抗感染物质,因此能保护婴儿少得病。

　　3) 母乳中含有对脑部发育极其重要的长链多不饱和脂肪酸，使宝宝更聪明。

　　4) 母乳较卫生,经济和方便。

　　5) 母乳喂养可以增进母婴感情。

　　6) 婴儿的吸吮可促进子宫收缩,减少产后出血,促进子宫复旧。

　　2、母乳喂养的时间：

　　母乳喂养持续时间至少应4-6个月。世界母乳协会推荐母乳喂养可持续2两年。

　　3、正确的哺乳姿势：

　　哺乳时应采用妈妈和宝宝都感觉舒适的姿势，必要时可用靠垫提供支撑。

　　几种常见的哺乳姿势的介绍：(配合图片)

　　(1)摇篮式：是较常见的哺乳姿势。用手臂的肘关节部托住宝宝头部，使他的腹部紧贴妈妈身体。
 

　　(2)橄榄球式：适合新生儿和困倦或焦虑的宝宝。让宝宝躺在妈妈身体一侧，妈妈用前臂支撑他的背，让宝宝颈和头枕在妈妈手上。这对于剖宫产手术妈妈比较合适，因为这样对伤口的压力较小。
 

　　(3)交叉式：和摇篮式位置一样，用对侧的手臂。用手托住宝宝头部，用前臂支撑身体。这样可以更多控制宝宝头部的方向。交叉式合适非常小的宝宝。
 

　　(4)侧卧式：妈妈可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向妈妈，将宝宝的头枕在妈妈臂弯上，使宝宝的嘴和妈妈的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。
 

　　4、正确的喂奶技巧。

　　正确的街乳方法：

　　街乳不当可能引起很多母乳喂养的问题，很多母乳不足，乳头疼痛，宝宝体重增长不足，吸吮时间过长等问题都是这个原因;因此，教会宝宝正确的街乳方法可以预防和改善这些情况。

　　1) 街乳要点:

　　宝宝嘴巴张大，将乳头和大部分乳晕含在嘴里;宝宝乳晕口腔上方露出的乳晕比下方多;宝宝的下唇向外翻;宝宝下颌紧贴乳房。
 

　　2) 街乳方法:

　　(1) 用手拖住乳房，将拇指放在上面，其他手指在下面，手指避开乳晕部位。

　　(2) 用乳头轻触宝宝下唇，诱使他张大嘴巴，这步需要耐心。

　　(3) 当宝宝张嘴时，抱紧宝宝让他靠近乳房，当宝宝张大嘴的瞬间，移到手臂帮助宝宝含接乳头。

　　(4) 这时宝宝下颌紧贴乳房，抱住宝宝，避免吸吮过程中乳头从宝宝嘴中松开
 

　　5、母乳喂养的方法：

　　更换尿片——洗手——擦拭乳头——哺乳(每天8—12次，每次30分钟左右，平均每侧乳房10—15分钟)——在喂乳后，可以将宝宝竖着抱起，抚摩并轻轻地拍打宝宝的背部，使与乳汁一起进入的空气尽量排出。

　　6、如何预防奶胀：

　　奶胀即乳房内血液、体液和乳汁的积累，多由于不适当或不经常哺乳所致。应进行频繁地喂哺，每次哺乳后应将两侧乳房内的乳汁排空，并配带上适合的乳罩。

　　7、如何进行挤奶：

　　挤奶前要彻底清洗双手和用温开水清洁乳头、乳房，热敷双侧乳房3—5分钟，并用手掌侧轻轻按摩乳房3—5分钟，母亲身体略向前倾，用手将乳房托起，将大拇指放在乳晕上，其余四指放在对侧，向胸壁处有节奏地挤压、放松，手指要固定，不移动;沿着乳头依次挤压乳窦，以便排空每根乳腺管内的乳汁;而不是用手挤压整个乳房。挤奶时，母亲应心情舒畅，这有利于排乳反射。如果奶胀得厉害，还可以外敷生大饼和卷心菜的叶子。

　　8、如何改善乳头皲裂：

　　学会正确的街乳方法和哺乳姿势，这样就不容易出现乳头皲裂了。若出现乳头皲裂，喂奶时，先给宝宝吃健侧的乳房，再吃患侧的，吃奶后挤出些乳汁涂在乳头上，下次喂奶时用干净温热的湿毛巾擦擦即可。如果有出血现象，应暂停哺乳，先行挤奶，待出血现象停止后再行哺乳。如果出现炎症明显，要停止哺乳，尽早去医院治疗。

　　9、上班族妈妈的喂养方法：

　　如果条件允许，妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里存放起来，回家后用温水温热后仍可喂哺。每天至少应泌乳3次(包括喂奶和挤奶)，因为如果一天只泌乳一两次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。总之，要尽量减少牛奶或其它代乳品的喂养次数，尽较大努力坚持母乳喂养。

　　母乳的保存：1短期保存：冰箱的冷藏室，24小时左右。

　　2长期保存：冰箱的冷冻室，3-6个月左右。

　　冷冻母乳的解冻方法：冷冻的母乳可以冷藏解冻、室温解冻或用流动的温水(37℃)解冻，不可用微波炉或煮沸的方法加热母乳。解冻后的母乳勿再次冷冻，应在一天内食用完，以免乳汁变质。

　　10、宝宝吃饱了的信号:

　　1. 宝宝每天要吃8 ～ 12 次母乳，每次吃完母乳后，妈妈至少有一侧乳房已排空。

　　2. 在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。

　　3. 宝宝从出生后第3天开始，每24 小时排尿达到6 次以上。

　　4. 宝宝从 出生第3天后，每天可排软黄便达4(量多)～10(量少)次。

　　5. 第1各月的宝宝体重会增加750—1000克左右。

　　6. 2—3各月的宝宝，每周体重会增加约200克左右。

　　7. 宝宝精神状态良好。