生头胎需要重视产后护理

发布时间:2015-07-03 14:37  

花都产后护理需要注意哪些问题?孕期多数女性都得到家庭的特殊照顾，但是多数女性在产后生完孩子之后却不得不将注意力和精力全部转移到孩子身上，从而忽视了产后恢复的较佳时机。都市专家提议，生头胎需重视产后护理。

1.恶露的排出

恶露是分娩后，产妇子宫内排出的分泌物，一般会持续在25-30天，前期量多颜色为深红，随着时间的推移颜色会逐渐减淡(最后呈淡黄色)，量也会变少。为了确保身体的健康，产妇应该每日应观察恶露的量、颜色和气味，如果量过大或量过小、颜色不正常、有恶臭都是身体异常的表现。如果血量增多，导致原因可能是产道没有恢复好出现撕裂或子宫收缩障碍，产妇需时刻注意，及时就医，避免大出血。如果恶露的颜色突然改变，伴有臭味，那么就很可能发生了感染，这种情况也需要重视，避免造成子宫复原不良或其他妇科疾病。产褥期期间，产妇可以自己多按摩子宫以帮助排出恶露。

2.客观环境的注意

干净、新鲜的空气对产妇和婴儿的健康来说都是非常重要的，必须放在第一位，但是要注意在通风的时候不要让产妇或婴儿直接接触到流动的空气，因为这时他们的身体都非常脆弱，开窗后，可以把窗帘拉上。

除了空气，充足的光照也是必要的，但是照射阳光的时候，要避免阳光直射孩子的眼睛。

不管什么季节，屋内都要保持适宜的温度，特别要注意的是夏季开空调的时候，不要将温度设定过低，宁愿热一点也不要冷，通风口也产妇或婴儿。

3.饮食注意

产后对饮食的要求比怀孕时候更多一些，因为涉及到喂奶以及身体复原的问题，所以产妇吃喝的食品一定要坚持选材新鲜，口味清淡一点，因为口味比较单一，所以照顾着要注意经常变换食材的花样以激发产妇的食欲，还要注意选择营养丰富的食品原料，每天都提供两到三种水果(购买应季水果，避免催长、催熟药物的伤害)以帮助产妇更快更好的恢复身体，如果是母乳喂养辛辣之类的食品就要戒掉了。

4.产后护理误区

*经常喝茶水-容易引起产后贫血。

*只喝汤不吃肉-影响营养的吸收。

*每天吃很多鸡蛋-不利于乳汁分泌，增加肠胃负担。

*大量喝红糖水-造成贫血。

*每天不限量地喝营养汤-营养无法消化容易引起乳房胀痛。

温馨提示：怀孕间好好照顾自己的身体很是重要，但是产后护理也同样重要甚至更重要，产后是否采取了正确的、有效的护理措施关乎到一个女人后半生的身体健康，这也正是分娩后产妇需要坐月子的原因，因此产后护理知识是每个人都必须了解的。